Hvordan kan jeg håndtere spiseforstyrrelsen min?

Hei

Trist å høre at du har et anstrengt forhold til mat og kropp og føler det på den måten som du gjør. Likevel er det veldig fint at du går til behandling og får oppfølging fra BUP og moren din. 

For at du skal komme videre med arbeid med slitsomme tanker om mat, må du komme opp i en normal vekt, helst litt over det laveste normalområdet. Undervekten setter kroppen i en stress-situasjon. Hjernen sender stadige signaler om mat for å signalisere at kroppen trenger mer energi. Dette vil fortsette så lenge kroppen er i undervekten fordi det er en normal fysiologisk reaksjon. 

At du er sliten og trøtt og mangler motivasjon er ikke noe rart. Dette er en del av det å leve med en spiseforstyrrelse, og det forsterkes ytterligere når du ikke får i deg nok mat.

For meg virker som at behandlerne dine på BUP har rett i å være bekymret for deg sånn som du har det nå. Jeg vil absolutt råde deg til å ta dette på alvor og følge deres råd og anbefalinger. De er eksperter på området og vet hva hva som skal til for å hjelpe deg med å komme komme deg ut av spiseforstyrrelsen din.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen