Sliter med å stole på andre. Utsatt for seksuelt overgrep.

Hei

Det beste du kan gjøre for deg selv i den situasjonen du er i nå er at du har noen å snakke med. Noen som kan hjelpe deg slik at du får bearbeidet det overgrepet du ble utsatt for og som kan hjelpe deg å bli tryggere og igjen klare å stole på andre mennesker. 

Jeg kan love deg at det finnes mange som vil hjelpe deg og som vil deg alt godt. Jeg vet ikke om du har noen å snakke med i dag (fastlegen, helsesykepleier osv.), men dersom du har det håper jeg at du kan snakke med de om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Dersom du ikke har noen å snakke med håper jeg at du kan skaffe deg det. Både fastlegen din og helsesykepleier på skolen din vil kunne hjelpe deg slik at du på sikt får det mye bedre med deg selv. 

Ikke gå alene med alt det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Sørg for at du har noen å snakke med slik jeg har anbefalt deg og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Gjør du det vil de forstå hva du sliter med og bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre. 

Jeg håper at mine tanker er til hjelp for deg. Husk at det er mange som sliter med et eller annet en eller annen gang i løpet av livet, men de aller aller fleste kommer seg med hjelp og støtte ut av dette. Det er jeg sikker på gjelder for deg også! 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no