Hører hver dag på insta, youtube, tiktok og venner at runking er dårlig.

Hei!

Det er så synd at insta, youtube, tiktok og vennene dine driver med direkte feilopplysninger! 

Det er ikke dårlig for deg å runke! Det er bra for deg! 

Neste gang noen sier noe negativt om runking, kan du motsi dem. 

Det er sunt å onanere. De aller fleste onanerer. 

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer. 

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. 

Du har selv erfaring med at runkingen reduserer angst. 

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. En føler seg bra med seg selv og en blir avslappet. 

Når en tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.  

"Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

Når gutter og menn onanerer ofte, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen, noe som kan bidra til å forhindre prostatakreft når en blir gammel. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt. Du kan lese om det her. 

Det er ingen aldersgrense for å se på halvnakne modeller, nakne modeller eller porno. 

Det er din kropp og ditt kjønn og du har full rett til å nyte de gode følelsene du får når du runker. Fortsett å nyte de gode følelsene. 

Nyt kroppen og kjønnet ditt! Gled deg over gode orgasmer! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no