Er kolesterol noe av det som blir sjekket rutinemessig?

Hei

Godt spørsmål! I forhold til helsesjekk så er det ikke anbefalt på befolkningsnivå hvis man ikke har noen plager eller symptomer. Det er gjort mye forskning på dette og mennesker som går jevnlig til helsekontroller uten grunn har ikke bedre helse eller lavere dødelighet enn de som ikke gjør dette. Av den grunn så finnes det ingen standard oppskrift for hva en helsekontroll av noen som er unge og friske skal inneholde - fordi det som sagt er unødvendig. Har man en sykdom, stor grad av bekymring, eller bare har behov for en samtale med legen så kan selvfølgelig en helsekontroll være viktig å hensiktsmessig. Hva legen eventuelt sjekker blir da alltid en individuell medisinsk vurdering, så om legen sjekket ditt kolesterol er det umulig for meg å svare på. 

Men generelt så er ikke kolesterol noe man pleier å sjekke hos unge normalvektige uten en arvelig versjon av høyt kolesterol (sjeldent). At unge ikke trenger å bekymre seg for kolesterol tenker jeg er en sannhet med modifikasjoner. Unge trenger ikke bekymre seg for konsekvensene av høyt kolesterol, fordi de kommer først flere tiår senere. Men om du som ung spiser masse mettet fett og feks røyker så kan man absolutt ha for høyt kolesterol og det vil være helseskadelig på sikt. Men hos deg er kanskje poenget med selve målingen lavt. Spiser du mye mettet fett (kolesterol) og vil spise sunnere så bør du jo redusere nivået av dette i kostholdet ditt uansett hva kolesterolprøvene dine sier. Om du leser bak på produkter så står det hvor mye mettet fett det er, kroppen trenger ikke noe mettet fett så det kan du unngå så langt det lar seg gjøre. De største kildene til mettet fett er animalsk fett (fett fra dyr). Tenk bacen, kjøttdeig, ekte smør (ikke lettmargarin), helmelk, normal rømme etc etc. Reduserer du mengden kjøtt i kostholdet og velger lettprodukter og nøkkelmerkede produkter så vil det ha stor innvirkning på helsen på sikt. 

Håper dette var oppklarende og lykke til! 

Mvh
Legen