Spørsmål og svar

Hva kan jeg gjøre når jeg strever etter en voldtekt?

Jente, 19

Jeg ble voldtatt for en stund siden. Etter det skjedde har saken blitt anmeldt og må nylig blitt henlagt Han som utførte det, løy om alt og slapp unna. Det gjør fortsatt veldig vondt og føler meg konstant redd igjen, og har mye mareritt. Hva kan man gjøre når man føler seg så håpløs? Føler ikke noe funker, og jeg faller bare mer og mer sammen. Begynner å klandre meg selv og tenker mye på om jeg kunne gjort noe annerledes, kanskje jeg ikke kjempet hardt nok..

Svar

Kjære deg

Det er ikke din feil på noe som helst vis at du ble voldtatt. Du har mest sannsynlig reagert helt normalt på en vond og skremmende opplevelse, som det er å bli voldtatt.

Det er fryktelig leit at vedkommende som voldtok deg ikke får noen konsekvenser etter at han har utsatt deg for voldtekt. Det må oppleves fryktelig urettferdig.

Det er viktig at du legger alt ansvar og skyld på den som har utøvd overgrep mot deg.

Når du utsettes for en voldtekt, er det ikke uvanlig at det oppleves som uvirkelig når det skjer. Noen opplever at de « fryser til», at kroppen ikke reagerer eller vil utføre de ordrer som hjernen gir, og at en er ute av stand til å gjøre noe.

Veldig mange er nok av en oppfatning at de selv ville kjempet og sloss for å hindre å bli voldtatt. Men faktum er at det sjelden er en realistisk reaksjon.

Derfor er det svært viktig at du ikke ransaker deg selv for hva du kunne gjort annerledes.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke noen å snakke med.

Her er noen tips til deg om hvor du kan få hjelp eller informasjon om hvor du kan få hjelp der du bor: Dixie og Din vei ut

Mer informasjon, råd og chat-tjenester finner du under svaret.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 7.4.2025