Jeg ble voldtatt av min forrige kjæreste, hvordan stoler jeg på en ny gutt?

Hei,

Så grusomt at du ble voldtatt av din forrige kjæreste over tid. Det er fryktelig å oppleve, og det er ikke rart det har hatt noen konsekvenser for deg videre.

Sex og intimitet skal være noe trygt og godt mellom to mennesker, og når det blir forvridd til noe annet av en nær person som vi egentlig skal kunne stole på lager det diverse problemer.

Selv om du kan tenke logisk at ikke alle gutter er som ekskjæresten din og at du ikke nødvendigvis kommer til å oppleve det samme igjen, så vil kroppen din og hele nervesystemet ditt vite hva som skjedde forrige gang. Og det vil beskytte deg mot at det skal skje igjen.

Da kan du reagere med ubehag, nervøsitet, frykt og tristhet selv om du er sammen med en helt annen gutt som behandler deg helt annerledes. Så de reaksjonene du beskriver er helt normale ut i fra hva du har opplevd.

Så er det jo likevel sånn at selv om de er normale så er de ikke så ålreite for deg å ha bestandig. Jeg kan tenke meg at du gjerne vil ha en kjæreste igjen, at du har lyst til å kunne stole på de du liker og egentlig vil være sammen med, at du vil ha et sexliv som ikke hele tiden påvirkes av ekskjæresten og volden du opplevde der. Det er også naturlig.

For det første så må jeg si at det er helt greit å ta tiden til hjelp. Det er lov å ikke ha lyst til å ha kjæreste eller sex og ta det med ro. Gi deg selv lov til det også, hvis det er det du trenger.

Men hvis du gjerne vil videre og kjenner mer at det kun er frykten som hindrer deg nå, så er det en god ide å få noe hjelp med dette.

Når reaksjonene dine har holdt seg ganske likt over tid så kan det hende at du trenger å snakke med noen profesjonelle for å få litt hjelp med å komme videre. Det er mulig å snakke med ulike hjelpeorganisasjoner, her er en liste over slike. Du har også DIXI som spesifikt jobber mot voldtekt og har mye kunnskap om senskader og hjelp, her kan du lese mer om dem.

Du kan også snakke med fastlegen, helsesykepleier eller noen på helsestasjon for ungdom for å sammen med dem finne ut hvordan du best kan få hjelp med dette. Noen helsestasjoner for ungdom har behandlere som kan hjelpe deg spesifikt med ettervirkninger av voldtekt. Eventuelt kan du få en henvisning videre om du trenger det.

Jeg vil også råde deg til å snakke med en eventuell kjæreste eller partner om hva du har opplevd og reaksjonene dine. Det kan kjennes skummelt og ubehagelig ut sikkert, men samtidig er det viktig å sørge for at dere er sammen om hva dere skal gjøre eller ikke gjøre. Det er alltid viktig å få lov til å ha grenser for egen kropp og seksualitet, men for deg vil det antakelig være ekstra viktig at disse er tydelige og uttalt.

Det kan nok være sånn at du må akseptere at sex og det å være nær noen andre ikke er så lett eller tilfeldig som det kan være for noen andre. I alle fall ikke akkurat nå. Først må du jobbe med å stole på andre og kjenne på egne grenser, og da må du kanskje bruke litt mer tid på dette enn du skulle ønske.

Heldigvis endrer livet seg hele tiden, og som du sier så er det ikke sånn at de fleste har lyst til å skade deg. Men når du har fått noe veldig nært og intimt vridd om til noe voldelig og skremmende over lang tid, så blir det noe jobb for å få endret dine egne reaksjoner til det.

Det vet jeg imidlertid at du kan klare, både i samarbeid med en gutt du liker og har lyst til å være sammen med, og med eventuelt profesjonelle om du trenger det.

Jeg legger ved noen artikler og håper svaret og de kan være nyttig for deg. Jeg ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no