Jeg er så engstelig for fremtiden...

Hei!

Jeg forstår at du har mange bekymringer for fremtiden og en redsel for å ende opp alene. Det kan være at dette er en reaksjon på alt som du har opplevd i den siste tiden som i og for seg er store ting.

Ofte så er bekymringer knyttet til fremtiden veldig krevende fordi vi ikke helt vet hvordan den blir for oss. Det å bekymre seg kan være godt på et vis hvis man klarer å utfordre seg slik at det ikke kommer til å skje det man frykter. I teorien så er det mulig. Det er f eks mulig å få seg bolig fordi det er det mange andre som har klart. Kanskje man må senke litt på sine krav men det finnes muligheter. Man kan også få seg kjæreste hvis man ikke vil være alene og man har lyst på en kjæreste. Det finnes steder og muligheter for å møte potensielle kjærester hvis man vil eller å finne aktiviteter og arenaer hvor man kan bli kjent med andre.

Når man er midt i en kjærlighetssorg så er det ikke sikkert at tidspunktet for å tenke på dette er det beste. Det kan være lurt å ta tiden til hjelp.

Har du noen du kan snakke med om bekymringene du har? Kan du snakke med foreldrene dine? Det å dele sine bekymringer med noen kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene om de.

Jeg vil også anbefale deg å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Det høres ut som du har hatt mange vonde opplevelser de siste månedene som det kunne vært godt å få bearbeidet sammen med noen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier