Jeg bruker veldig mye tid på å tenke på framtiden!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres slitsomt ut å være så bekymret for fremtiden og hvordan livet ditt skal bli. Det er ingen som vet hva verken fremtiden eller den neste tiden bringer.

Å bekymre seg for fremtiden er veldig vanlig. Husk at veldig mye i livet er tilfeldigheter og ikke kan planlegges. Dette betyr at det er mye som kan falle på plass etterhvert som dager, måneder og år går. Det kommer mange opplevelser i fremtiden som du ikke kan planlegge for nå.

Du kan få hjelp til å jobbe med tankene dine slik at du slipper å bli så bekymret og redd. Tanker er ikke farlige, men det kan gi ubehagelig og vanskelige følelser. Det kan du få hjelp til å håndtere.

Jeg oppfordrer deg til å snakke med de voksne du har rundt deg. Vær åpen og ærlig, fortell om hvordan du har det og hva du engster deg for. Få de til å forstå at du er fortvilet og kjenner på bekymringer for fremtiden. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om tanker og følelser. Det kan være godt å vite at man har noen utenfor familien og nære venner, som ikke kjenner deg så godt men som kan være en støtte til at du skal få det bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier