Jeg angster mye for fremtiden min, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det høres slitsomt ut å være så bekymret for fremtiden og hvordan livet ditt skal bli. Som du selv skriver, så er det ingen som vet hva verken fremtiden eller den neste tiden bringer.

Å bekymre seg for fremtiden er veldig vanlig. Husk at veldig mye i livet er tilfeldigheter og ikke kan planlegges. Dette betyr at det er mye som kan falle på plass etterhvert som dager, måneder og år går. Det er ikke slik at du plutselig våkner opp en dag og er gift og har barn. Det skjer gradvis, samtidig som det kan skje andre tilfeldigheter som gjør at det ikke er det du syns er så viktig når du er eldre. Det kommer mange opplevelser i fremtiden som du ikke kan planlegge for nå.

Du kan få hjelp til å jobbe med tankene dine slik at du slipper å bli så bekymret og redd. Tanker er ikke farlige, men det kan gi ubehagelig og vanskelige følelser. Det kan du få hjelp til å håndtere.

Jeg oppfordrer deg til å snakke med de voksne du har rundt deg. Vær åpen og ærlig, fortell om hvordan du har det og hva du engster deg for. Få de til å forstå at du er fortvilet og kjenner på bekymringer for fremtiden. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om tanker og følelser. Det kan være godt å vite at man har noen utenfor familien og nære venner, som ikke kjenner deg så godt men som kan være en støtte til at du skal få det bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no