Er dette vanlig for mennesker med ADHD?

Jente, 20

Hei jeg er en jente med ganske ille adhd. Folk sier noen ganger til meg at jeg kan tenke litt sort hvitt og at litt tidligere så fikk jeg mye kaos i hodet og at det kunne vises utenpå å hvis ting ikke gikk som planlagt. Er dette noe som følger med adhd? Jeg trodde dette mest gikk på Asberger/autisme. Vet jeg noen ganger kan få litt kaos i hodet hvis ting ikke går som planlagt, men er ofte pga at da må jeg planlegge på nytt ofte mtp tid, huske alt jeg må ha med og sefølgelig veldig kjipt hvis det var noe jeg hadde gledet meg til. Gruer meg jo noen ganger hvis det er sosiale settinger, fordi jeg er redd for at andre ikke skal like meg eller syntes at jeg ikke er fin nok osv så kan være litt sjenert de første 5 minuttene, men etter det går alt helt fint er dette noe som kommer med adhd? Er veldig sosial person og elsker å skravle med folk.

Svar

Hei,

Så fine du sender oss spørsmål når det er ting du lurer på.

Husk på at du bringer med deg mye annet enn «bare» ADHD inn i livet ditt. Du er den du er, med din personlighet og dine trekk. Det å være litt sjenert de første fem minuttene i sosiale sammenkomster er helt normalt, det samme gjelder tanker om at andre ikke skal like en eller synes en er fin nok.

Når det gjelder behov for kontroll og forutsigbarhet er dette ofte veldig vanlig for en del mennesker med ADHD. Det kan være ulike grunner til at det blir et viktig behov, men for mange handler det nettopp om det du beskriver - at det er mye tankekjør og kaos innvendig som gjør at en blir mer avhengig av å ha kontroll på det som skjer rundt. Brudd i rutiner og endringer i planer kan derfor være mye vanskeligere for mennesker med ADHD enn mennesker uten ADHD.

Håper dette var svar på det du lurte på.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 20.7.2025