Hvem kan jeg snakke med hvis jeg har utfordringer relatert til ADHD?

Jente, 20

Hvem kan jeg snakke med hvis jeg har utfordringer relatert til ADHD? Jeg sliter med å sosiale forhold, spesielt det muntlige; Å høre og å snakke. Jeg blir så fort sliten av det. Dette med å stå i en jobb er derfor svært vanskelig til tross for at jeg får oppfølging fra NAV. Jeg opplever fort å bli nedstemt, og utkjørt. Enten så er jeg for mye stimulert eller for lite. Jeg tror ikke jeg er syk nok til å gå til DPS. Jeg er usikker også på om det kan hjelpe også. Jeg har vært sånn som dette lenge, men selv om jeg prøver å tilrettelegge omstendighetene og å bare jobbe med selvaksept så greier jeg fortsatt å "brenne" meg selv ut. Den kommunale helsetjenesten føler jeg er litt frustrerende fordi jeg ikke har en fast person alle gangene.. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Det hadde vært fint å greie å ha en jobb..

Svar

Hei,

Jeg forstår at det kunne vært fint å ha noen å snakke med som kanskje kunne hjulpet deg litt med de utfordringene du opplever kommer som en konsekvens av ADHDen din.

Det er nok mange med ADHD som opplever utfordringer i arbeidslivet og som trenger hjelp og støtte en periode for å lage seg noen systemer som kan være hjelpsomme i hverdagen.

Det første jeg tenkte på er at du kontakter fastlegen. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet. Kanskje en mulighet ville vært å henvise deg til avtalespesialist? Snakk litt med fastlegen om det.

Har du sjekket ut ADHD Norge? Her finner du mye god informasjon, men også forslag aktiviteter og mulighet til å snakke med det de kaller Likepersoner. En likeperson er et medlem i organisasjonen som selv har diagnosen, eller er foreldre / foresatte til barn og ungdom med ADHD. Det er også likepersoner som er pårørende til voksne med diagnosen.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 5.11.2024