Jeg tror jeg har ADHD, hva bør jeg gjøre videre?

Jente, 16

Hei! Jeg tror jeg har adhd (har lest mye om syptomer, ulike tester, osv og kjenner meg godt igjen), men jeg vet ikke hvordan jeg skal gå fremover. Jeg har nevnte det enkelt til moren min hvor jeg prøvde og ikke gjøre det til en stor deal, men hun avviste det med en gang av en grunn som ikke gir særlig mening. Til vanlig er jeg ikke særlig glad i snakke med foreldrene min om personlige ting, og etter dette fikk jeg kun mindre lyst. Jeg er veldig skoleflink, og selv tror jeg jeg klarer og skjule det ganske godt slik at lærer og foreldre ikke ville funnet ut av det uten at jeg hadde latt dem. Hva burde jeg gjøre fremover? Jeg kunne veldig gjerne tenkt meg å hvert fall få snakket med noen om det, men vet ikke hvordan, spesielt ved å unngå å inkludere foreldrene mine.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg forstår godt at du ønsker å finne mer ut av hva dette kan være for noe samt hjelp til å få det bedre og enklere i hverdagen.

Du er over 16 år og er derfor det som kalles for helserettslig myndig. Dette innebærer at du kan gå til lege, psykolog og annet helsepersonell uten at foreldrene dine trenger å vite det og uten at de får informasjon om behandlingen.

Når det er sagt så ønsker psykologer så langt det lar seg gjøre å involvere foreldrene i utredning- og behandlingsprosessen for best resultat.

En utredning av ADHD starter på mange måter hos fastlegen. Dersom du har vansker som påvirker deg mye i hverdagen, anbefaler jeg deg å bestille en time hos fastlegen din. Forklar hvordan du har det og hva du opplever. Basert på det du skriver vil fastlegen vurdere hvorvidt det er riktig med henvisning til BUP for videre utredning av ADHD. Utredning betyr at man prøver å finne mer ut av årsakene til at du opplever å streve og kan da utelukke eller bekrefte en ADHD-diagnose.

Symptomer på ADHD er:

Konsentrasjonsvansker (skifter hyppig mellom ulike aktiviteter, vansker med å organisere oppgaver)
Distraheres lett (Problemer med å følge instruksjoner og vansker med å gjennomføre oppgaver)
Hyperaktivitet (uro i hender og føtter, har mye energi, rastløshet, indre uro, vansker med å sitte stille)
Impulsivitet (avbryter og forstyrrer mye, handler uten om å tenke seg om, klarer ikke vente på tur)

I Norge skiller vi mellom det som kalles for ADHD hyperaktiv/impulsiv type, ADHD uoppmerksom type (tidligere kalt ADD) og ADHD kombinert type. Du kan lese mer om de ulike typene her.

ADHD har mange overlappende symptomer med med andre diganoser/tilstander og derfor er det viktig med en grundig utredning som kan utelukke at det er andre ting som kan forklare det du opplever.
Mange som strever med angst feks. opplever også utfordringer med konsentrasjon, oppmerksomhet og uro.

Noen viktige spørsmål som det er verdt og tenke over for din del er:

1. Hvor lenge har du hatt det slik som du beskriver?
2. Er det andre i din familie som har ADHD?
3. Har det skjedd noe den siste tiden hjemme eller på skolen som påvirker hvordan du har det?
4. På hvilken måte går symptomene du opplever utover fungering sosialt, hjemme og på skolen?

Fordel med diagnose er at man kan få en bedre forståelse av seg selv og det man opplever å streve med. Samtidig som man ofte møter bedre forståelse fra andre rundt og behov for tilrettelegging videre i livet som feks. på skolen, studier og senere i arbeidslivet. Dette kan forebygge sekundære vansker som depresjon og angst.

Jeg håper dette var hjelpsomt for deg. Jeg ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 27.7.2024

Oppdatert: 28.7.2024