Hva skjer når man går ned i vekt?

Hei!

I kroppen vår lagrer vi overflødig energi som fett. Fettet består av blant annet karbon- og hydrogenatomer. Når vi går ned i vekt forbrenner vi fettlagrene, og når vi skal fjerne avfallsstoffene blir de skilt ut via pusten vår som karbondioksid og vann. Studier har blant annet vist at ved et vekttap på 10 kg fett vil ca 8-4 kilo bli pustet ut som karbondioksid, mens 1.6 kilo blir skilt ut som urin, avføring, svette, pust eller tårer.

Jeg håper dette var oppklarende, og ønsker deg en fin uke!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener