Er redd for å være i sola om sommeren

Hei, jeg er veldig blek og ikke så rart når jeg ikke er ute i sola om sommeren. Jeg synes det er ubehagelig og litt skummelt når jeg ser overalt av nett og nyhetene om hvorfor man ikke skal være ute i sola. Jeg dekker meg til med genser og bukse og caps og mye solkrem og går helst ikke ut. Jeg er skeptisk til å gå ut spesielt når sola er på og det ikke er skyer over eller mørket ute. Jeg vet Norge er top 1 i hudkreft, og at sol kan gi tidlig aldring av hud og det virker bare negativt og være ute i sols egt. Men så fet gjør meg stressa også fordi jeg ikke vil ha fregner som synes mere om sommeren, blir også mye brunere om jeg er mye i sola eller ser det på gamle bilder av meg. Men nå er jeg engstelig for sola, er det noe bra annet en vitamin d (for jeg tar tilskudd) når d kommer til sola eller er det bare farlig? For jeg virker og føler syk nå i forhold til ossen jeg var før. Samtidig savner jeg mindre bekymring og at jeg ble tan før, uten å bli kvalm av stress om solas skadeligheten.