Sliter med å huske fagstoff. Hva kan jeg gjøre?

Hei, jeg sliter veldig med å huske ting jeg lærer på skolen. Jeg kan ha lært om det dagen før, men har glemt det dagen etterpå. Det gjør det ekstremt vanskelig for meg når det kommer til f.eks. Regler i nynorsk, spansk og matte ettersom at jeg ikke husker ord, bøyninger av verb og hvordan man så enkelt som setter opp regne stykker. Jeg får ikke noe hjelp på skolen annet enn at jeg må rekke opp hånden, men det blir veldig dumt når jeg må rekke opp hånda for å spørre om hvordan man setter opp et regnestykke. Jeg får beskjed om å øve og pugge, men som nevnt så klarer jeg ikke å huske det. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg går ned i karakter i enkelte fag og jeg er på nippet til å stryke matte selv om jeg forstår en stor del. Jeg vet at man kan få ilettelagt arbeid etter som at man har utfordring i læring,men siden jeg ikke har dysleksi eller noe bær det så får jeg ikke hjelp og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Helsesøster er så og si ubrukelig.mamma forstår ikke at jeg ikke husker