Kan jeg bruke proteinpulver som har gått ut på dato?

Hei!

Så lenge proteinpulveret ditt ser, lukter, smaker og oppfører seg som normalt når du blander det ut i væske, kan du mest sannsynlig bruke det helt uten bekymring. Dersom dette ikke er tilfellet bør du kaste det.

Mange matvarer, som blant annet proteinpulver, har en "best før" dato. Slike matvarer er ikke nødvendigvis dårlige etter denne datoen til forskjell fra matvarer som er merket med "siste forbruksdag". Slike matvarer skal man ikke spise etter utgått dato.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en titt på vedlagte artikler hvor vi har skrevet mer om bruk av kosttilskudd i forbindelse med trening, samt hva som skjer i kroppen når du trener og hva du bør spise før og etter treningen din.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no