Hva kan jeg gjøre for å forebygge spysyke?

Hei.

Så kjedelig at du har vært syk. Skjønner at du ikke vil ha dette igjen.

Spysyke eller omgangssyke er vanlige navn på ulike virusinfeksjoner som gir kortvarig diarè og oppkast. Vanlige virus som forårsaker dette er Norovirus og Rotavirus.

Det er altså ikke en bakterieinfeksjon. Virus smitter som regel lettere enn bakterier. Vanligste smitte måte er at personer med virus har slurvet med håndhygiene etter toalettbesøk. Virusene kan leve lenge på feks. dørhåndtak.

Ande vanlige smitte måter er dårlig håndhygiene ved matlaging og dråpesmitte ved oppkast og brekkinger.

Det viktigste du kan gjøre er å sørge for at du har god håndhygiene. Vask deg ofte på hendene, og bruk håndsprit når det ikke er mulig.

Det er vanskelig å beskytte seg helt mot slike virus, da de er veldig smittsomme. Men god håndhygienen er et godt tiltak. Spesielt viktig er det å vaske seg på hendene etter toalettbesøk og før matlaging/spising.

Håper svaret er til hjelp.

Vennlig hilsen Helsesykepleier