Jeg vill ikke leve mere, det finnes ingen utvei.

Jente, 19

Hei. Jeg vill ikke leve mere, det finnes ingen utvei.. jeg har prøvd i 2 år … jeg var bra i en lang periode til min OCD ble bedre og jeg ble ferdig i behandling i starten av februar.. hva er galt med meg..? Trodde virkelig ting skulle bli bedre nå men jeg er mye mere lei meg og hat mørke tanker.. jeg er ferdig i behandling og venter på hjelp i kommunen noe som tar lang tid ser man.. jeg viste dette kommet til å skje … det finnes ingen utvei mer.. jeg har prøvd å gjøre det alle sier, gå tur og trene osv … det har sluttet å hjelpe

Hei,

Så fint at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Du har virkelig kjempet lenge og sikkert fått til mer enn du gir deg selv ros for. Det er så tøft og vanskelig å slite psykisk. Da er det ekstra vanskelig å vente på hjelp i kommunen, det forstår jeg godt.

Husk at livet svinger og noen perioder vil alltid være tøffere enn andre. Da er det lett å ville gi opp hele livsprosjektet. Men da er det også viktigere enn noen gang å minne deg på det du faktisk får til når det stormer som verst.

Det du beskriver at du har prøvd, gå tur, trene og lignende, virker ikke hver gang, men når livet virkelig er tøft, da er det likevel viktig å gjøre de tingene som du vet gjør deg godt - selv om det ikke føles sånn i øyeblikket.

For hver gang du håndterer motbakkene dine på en god måte, vil du bli sterkere psykisk. Så fortsett å gjør det du vet er bra for deg, ha selvomsorg og behandle deg selv som en du er glad i og respekterer. Følg planen og ikke dagsformen.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 4.3.2024