Hvordan fortelle familien min at jeg er bifil?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Så fint at du har funnet ut av din seksuelle identitet og at det kjennes riktig for deg.

Du bestemmer selv om du vil fortelle eller ikke til familien din. De har ikke en "rett" til å vite om din seksualitet. Å fortelle om sin egen seksualitet kan være en lettelse for mange, men det kan også være veldig skummelt og for noen også farlig.

Du skriver ikke noe om hvordan familien din er eller om du gruer deg for negative reaksjoner. Hvis du har tanker om dette kan det være fint å ha en som støtter deg i å fortelle. Dette kan for eksempel være en voksenperson du stoler på eller en fagperson som Helsesykepleier på skolen din.

Ellers kan du starte med å si det til en du kjenner godt. Du kan også øve deg på hvordan du vil fortelle det til familien og andre.

Her er noen tips som er hentet fra en av artiklene under:

Når flere skal få vite det:

Det å føle at man kan være seg selv er viktig for de aller fleste av oss, og det er derfor helt naturlig om du kjenner et behov for å fortelle det til flere. Det viktigste er at du forteller det på en måte som kjennes riktig for deg. Her er noen eksempler/forslag:

• Hvis du vil fortelle det ansikt til ansikt kan du samle de du vil fortelle det på ett sted, eller fortelle det i mindre grupper. Kanskje vil det hjelpe å ha med deg en person som du allerede har fortalt det til, som kan støtte deg? Hvis du er redd for å bli nervøs og ikke få sagt alt du vil si kan du ha med deg en lapp eller et notat på mobilen, som du kan lese fra når du skal fortelle.
• Hvis du synes det er for skummelt å si det ansikt til ansikt kan du sende en melding til de du vil at skal vite det. Hvis du er redd for reaksjoner, å bli avbrutt eller ikke få fram alt du vil si kan dette være en fin måte å fortelle det på.
• Hvis du vil fortelle det til «alle» kan du for eksempel legge ut en post om det på sosiale medier, eller sende en fellesmelding til flere. Dette kan være en fin måte å gjøre det på hvis du for eksempel vil at foreldrene dine, eller noen andre, skal se at noen støtter deg - for de aller fleste vil nok reagere positivt.

Det kan også være fint å kunne snakke med noen anonymt. Ungdomstelefonen er et sted der du kan snakke med andre skeive. Du kan også chatte med fagpersoner på Uchatten .

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no