Jeg er bifil og vet ikke hvordan jeg skal si det til familien?

Hei.

Så fint du har fortalt det til søsteren din, det er en god start. Kanskje hun kan hjelpe deg med å fortelle også?

Det å føle at man kan være seg selv er viktig for de aller fleste av oss, og det er derfor helt naturlig om du kjenner et behov for å fortelle det til flere. Det viktigste er at du forteller det på en måte som kjennes riktig for deg. Her er noen eksempler/forslag:

• Hvis du vil fortelle det ansikt til ansikt kan du samle de du vil fortelle det på ett sted, eller fortelle det i mindre grupper. Kanskje vil det hjelpe å ha med deg en person som du allerede har fortalt det til, som kan støtte deg? Hvis du er redd for å bli nervøs og ikke få sagt alt du vil si kan du ha med deg en lapp eller et notat på mobilen, som du kan lese fra når du skal fortelle.
• Hvis du synes det er for skummelt å si det ansikt til ansikt kan du sende en melding til de du vil at skal vite det. Hvis du er redd for reaksjoner, å bli avbrutt eller ikke få fram alt du vil si kan dette være en fin måte å fortelle det på.
• Hvis du vil fortelle det til «alle» kan du for eksempel legge ut en post om det på sosiale medier, eller sende en fellesmelding til flere. Dette kan være en fin måte å gjøre det på hvis du for eksempel vil at foreldrene dine, eller noen andre, skal se at noen støtter deg - for de aller fleste vil nok reagere positivt.

Dersom du synes det er veldig skummelt og vanskelig kan det være fint å minne deg selv på hvorfor det er viktig for deg at andre får vite om dette, og å se for deg hvordan det vil føles når du ikke trenger å holde det hemmelig lenger.

Noen ganger er miljøet man er en del av ikke så åpent å være skeiv, og da kan det være ekstra vanskelig å fortelle om det. Det kan være noen som kommer fra en religiøs familie, eller kanskje bor på et sted der det ikke er så mange skeive. Eller kanskje familiene kommer fra et land og en kultur hvor skeive ikke aksepteres.

Hvis du tror miljøet ditt vil reagere negativt dersom du forteller dem at du er skeiv, kan det være ekstra fint å ha snakket med en eller to personer du stoler på om dette på forhånd. Sammen kan dere snakke om mulige reaksjoner du kan få fra miljøet ditt, og dere kan sammen legge en plan for hvordan du kan håndtere det i etterkant.

Ønsker deg masse lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier