Hvordan kan jeg klare å bruke mindre penger på spill?

Hei!

Det er mange som blir hektet på spill og du har erfart at det koster mange penger. For noen blir spilling så viktig at man kaller det spillavhengighet. HelseNorge definerer det å være spillavhengig som:

• ikke å kunne kontrollere lysten til å spille
• bruke svært mye tid og penger på pengespill
• bli irritert hvis noen forstyrrer spillet
• å være overbevist om at du kommer til å vinne (penger)
• å ha opplevd å komme i en translignede tilstand når man spiller og å miste oppfatning av tid og sted

Flertallet av de som sliter opplever at spillingen går utover skole eller jobb. Noen voksne spiller på spill der de kan vinne mye penger, men også tape alt. På sikt kan det føre til så store utgifter at de ikke har penger igjen å leve for eller betale boutgifter. Da er spillavhengigheten virkelig alvorlig og disse personene trenger hjelp til å bli "friske"

Ungdom under 18 år har ikke tilgang til pengespill der man kan vinne og tape penger. Dette skal beskytte ungdom mot denne typen spillavhengighet. Du spiller fordi du liker spillet og for penger du har, så dermed har du (og foreldrene dine) fortsatt kontroll. Før du blir 18 år er det ingen fare for å bli hjemløs.

HelseNorge har følgende tips til de som ønsker å få mer kontroll med spillingen:

• Bestem deg på forhånd hvor mye tid du vil bruke på spill. Kan du gjøre en avtale med foreldrene dine om hvor lenge du kan spille hver dag?
• Bestem deg for hvor mye penger du vil bruke på spillet i løpet av en periode, f.eks en uke.

Personlig økonomi består av valg. Det er viktig for oss at vi tenker gjennom hva vi ønsker å bruke pengene våre på. Et budsjett kan være et nyttig verktøy. Det betyr at du lager en oversikt hvor du setter opp hvor mye penger du får i en periode, f.eks. en uke eller en måned. Deretter tenker du gjennom hva du vil bruke penger på. Hvor mye penger vil du bruke på spill, hvor mye penger vil du bruke på andre ting, og hvor mye penger vil du spare for å kjøpe større ting som du ikke har råd til uten å spare?

En slik oversikt kan være første skritt på veien til å bli økonomisk bevisst. Det kan hjelpe deg til å spille mindre. Hvis du ikke føler at du klarer å finne ut av spillingen på egen hånd vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på. Hvis du ikke kan snakke med foreldrene dine om dette kan du kanskje snakke med en lærer eller helsesøster?

Det viktigste for å løse et problem er å være klar over problemet. Det er du. Derfor tror jeg også at du vil klare å mestre utfordringen du har med mye spilling. Lykke til!

Hilsen Husbanken i samarbeid med Ung.no