Mensen kommer senere og varer kortere enn før

Hei!
Jeg forstår at du kjenner deg urolig når mensen plutselig endrer seg, spesielt når du alltid har hatt en regelmessig syklus før.

Når mensen kommer senere enn vanlig og varer kortere, er det flere mulige forklaringer. En vanlig årsak hos unge er endringer i vekt, enten opp eller ned, særlig hvis vektnedgangen har vært rask eller betydelig. Kroppen tolker vektnedgang og lav energitilgang som et stress, og da kan den prioritere bort eggløsning og menstruasjon fordi reproduksjon ikke sees på som «nødvendig» i en krevende periode. Dette betyr ikke at noe er ødelagt, men at kroppen potensielt trenger mer energi enn du inntar.

Andre ting som også kan påvirke menstruasjonen er stress/psykiske-vansker, økt treningsmengde, søvnforstyrrelser eller hormonelle endringer. Du nevner ikke om du bruker noen form for prevensjon eller har hatt samleie, men hvis det er en mulighet for graviditet, er det lurt å ta en test for å utelukke det.

At du nå er på dag 5 er ikke på noen måte dramatisk, - mange opplever å ha uregelmessig menstruasjon innimellom uten at det er noen underliggende årsak – men når du har hatt en fast syklus og dette plutselig endrer seg over flere måneder, er det likevel lurt å tenke over om det kan være en konkret årsak. Hvis for eksempel vektnedgangen er noe du kjenner deg usikker på eller ikke har full kontroll over, er det viktig at du får støtte rundt det – enten fra helsesykepleier, fastlege eller helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg med både kroppen og tankene rundt mat, vekt og helse.

Du kan lese mer om forsinket menstruasjon og mensen generelt i artiklene nedenfor. Er du svært bekymret så vil jeg som nevnt anbefale at du prater med helsesykepleier eller fastlegen din.

Håper svaret var nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no