Er utestengt fra vennegjengen. Hvordan kan jeg øke trivselen min på skolen?

Jente, 19

Hei, hvis du ser på alderen min går jeg siste året på vgs. Jeg er med i en vennegjeng, som jeg nå blir veldig ekskludert og utestengt av. Sliter veldig m å komme meg igjennom skoledagen, når dette preger meg. Har såklart andre venner, men de går enten på en annen skole eller i en annen klasse. Jeg har også snakket m lærere, rådgiver og helsesøster om dette, men føler jeg ikke får noen råd om hvordan jeg kan takle dette, hvordan jeg kan få det bedre med meg selv, når jeg er på skolen. Skolen har ordnet det slik at jeg ikke trenger å sitte med dem i klasserommet og i grupper. Men jeg sitter fortsatt med en klump i magen, hver gang jeg ser dem eller dem er i klasserommet. Hjelper heller ikke å snakke m dem om dette, når de ikke viser noen interesse for å snakke med meg. Hva kan jeg gjøre for å få det bedre m meg selv på skolen, og øke trivselen/motet til å være på skolen? Har dere noen tips? Husk at jeg går siste året, så alle har sine «gjenger», så er vanskelig å få nye venner i klassen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så trist å høre at du har det sånn. Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Jeg skjønner også at man ikke bare kan trylle frem nye venner de siste månedene av videregående. Jeg ser at du har snakket med mange om dette allerede. Jeg tenker det er bra at skolen vet hvordan du har det.

Du skriver at du har prøvd flere tiltak som ikke har funket. Jeg tror derfor det beste for deg, er hvis du kan klare å snu helt om i hvordan du tenker om den gamle vennegjengen din. Du er ikke et offer. Du er en flott jente som har andre gode venner, og du vil klare deg utmerket godt her i livet uten dem. Opp med haka. Vær stolt av deg selv. Du har ikke gjort noe galt. Hev deg over den umodne og barnslige vennegjengen din. Møt dem neste gang med et smil og si hei, hei, og så går du forbi dem. Hvis de ikke er interessert i deg, så er ikke du interessert i dem.

Rett deg opp i ryggen og følg med på det faglige i klasserommet. Du har vel inne i mellom timer med andre elever også? Eller følger dere helt samme løp? Uansett, man kan jo godt ha det hyggelig i en klasse, selv om man ikke er venner på fritiden. Så konsentrer deg heller om å finne på sosiale ting med vennene du faktisk har utenom klassen din.

Det er bare noen få måneder igjen. Da går livet videre for dere alle. Tenk at livet ligger foran deg med mange muligheter. Du kommer til å møte mange nye folk på din vei. Dine beste vennskap ligger mest sannsynlig foran deg:)

Så jobb knallhardt med deg selv for å holde på tanken at det ikke er noe feil med deg. Du er en god venn. Det er de andre som ikke fortjener deg. Ikke tenk at du er ekskludert fra dem. Tenk at de er eksludert fra deg:) Their loss!

Vi går mot lysere tider. Det er snart vår. Prøv å nyte livet og gled deg over det du har i livet ditt. Da vil det du ikke har, få mindre fokus og mindre betydning.

Jeg krever kanskje litt for mye av deg her nå, men det er i beste mening. For jeg tror det er mulig, og jeg heier på deg!

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt videre og masse lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 16.1.2022