Vet dere hva dette kan være?
Jente, 14
Hei. I går opplevde jeg at jeg fikk et anfall. Jeg bare gråt kjempemye og begynte å riste og pustet kjempefort. Det var skummelt. Jeg føler meg ofte deprimert og er redd for å miste vennene mine sine jeg ikke er en god nok venn. Jeg har litt problemer hjemme… jeg vet ikke helt hvorfor jeg føler det sånn. Jeg blir også veldig fort sur og det er ikke meningen å bli så sur og etterpå føler jeg meg som en veldig dårlig person. Jeg vet ikke hvor jeg skal skrive dette så jeg skriver til dere. Jeg tørr heller ikke si det til noen.. Vet dere hva dette kan være???
Svar
Hei,
Det høres ut som du er inne i en litt vanskelig periode. Da vil man oppleve at negative følelser blir forsterket og at man er rask til å tenke dårlig om seg selv.
Du beskriver symptomer på nedstemthet og noe som kanskje kan ha vært et angstanfall? Men det kan jeg ikke si for sikkert.
Du skriver at du har litt problemer hjemme, men ikke noe mer enn det. Når man opplever å ha det vanskelig hjemme kan dette få store konsekvenser for hvordan man har det. Det er derfor viktig at man tar kontakt med noen som kan hjelpe dersom du trenger det. Husk at du alltid kan ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111.
Du opplever lavere terskel for frustrasjon og sinne. Det er vanlig når man har det vanskelig. Jeg synes du skal ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller helsesykpleier på skolen din. De møter ungdom som strever hver eneste dag og vil kunne gi deg god hjelp.
Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 15.10.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål