Har hatt leamus i flere dager. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette kan oppleves ubehagelig for deg og at du lurer på om det er noe du kan gjøre for at leamusen skal gå over.

Leamus er i de aller fleste tilfeller en helt ufarlig og forbigående tilstand. Alle muskler i kroppen er avhengig av nervetilførsel for å kunne fungere normalt. Ved leamus antas det at en liten nervetråd til en liten del av en muskel er overfølsom eller irritert. Når nervetråder er overfølsomme kan de utløse falske eller unødvendige impulser, som igjen fører til en unødvendig muskelsammentrekning.

Man vet ikke helt hva som er årsaken til at leamus oppstår, men man tror blant annet det kan trigges av for lite søvn, for mye stress, eller inntak av mye kaffe. Det er imidlertid mange med leamus som ikke har noen av disse faktorene, så dette er ikke noen endelig forklaring.

Hvis du sover for lite, stresser mye eller drikker mye kaffe eller annen koffeinholdig drikke, kan det være lurt å forsøke å gjøre noe med dette for å se om det kan hjelpe noe på rykningene.

Utover dette er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer helt sikkert om hva som kan være årsaken til rykningene du opplever ettersom vi ikke har mulighet til å undersøke deg selv. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen flere konkrete råd for hva du kan gjøre for at det skal gå over. Hvis dette fortsetter å plage deg og/eller dersom du bekymrer deg for hva det kan skyldes, vil jeg derfor råde deg til å snakke med noen om det. F.eks foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no