Jeg tror jeg har ptsd, men jeg klarer ikke snakke om det som skjedde

Annet, 13

Jeg tror at jeg har ptsd men jeg klarer ikke å snakke med noen om hva som skjedde. Jeg har prøvd men når jeg faktisk klarte det trodde ikke de voksne på meg. Jeg har bare veldig mye paranoia og low self esteem Hvordan Kan Jeg få motivasjon til å snakke med folk om hva som skjedde? Jeg er redd for at det ikke er illegal og at personene ikke kommer til å bli straffet. Og jeg har hørt at man kan bli arrestert hvis man forteller politiet noe som ikke er ulovlig. Jeg føler også at det er veldig flaut og ukomfortabelt å snakke om det fordi jeg føler at jeg nesten ikke har retten til å føle meg lei meg for det Jeg tror ikke jeg kommer til å klare å sette ord på det fordi jeg er usikker på hva dom skjedde. Jeg tror jeg har delusions og er usikker på om det var med vilje eller ikke. Er redd for at jeg exagregater det og havnet I trøbbel eller undervurderer det og ikke for hjelp.

Svar

Hei,

Det er ikke straffbart å fortelle politiet noe som ikke er ulovlig. Det eneste som skjer da er at politiet ikke kan gjøre noe. Det som kan være straffbart er å lyve for politiet.

Jeg vet ikke helt hva det er snakk om her, men noen ganger kan det være vanskelig å vite helt hva en har opplevd, spesielt om det var veldig skremmende og ubehagelig.

Hvis du i tillegg har fortalt noe om det du tror har skjedd deg og du ikke ble trodd, kan dette bli ekstra vanskelig.

Det betyr ikke at du finner på hva som har skjedd, eller at du ikke kan ha opplevd noe alvorlig.

Vi kan også kanskje skille på det du føler og hvordan du har det, og om dette er straffbart eller ikke.

Uansett om det du har opplevd er ulovlig eller ikke, om noen kan straffes for det eller ikke, så høres det ut som du er plaget av noe som du trenger å snakke om og bearbeide.

Det kan være viktig uansett hva politiet kan gjøre, og kanskje trenger du hjelp til å sortere hva som har skjedd før du kan velge hva du skal gjøre med det.

Det er klart det blir ekstra vanskelig når du har hatt en dårlig erfaring med å fortelle dette før. Det er ikke noe lett svar på hvordan du skal prøve igjen, men jeg støtter deg i at det er en god ide for deg å prøve igjen.

Kanskje er det lurt å forsøke snakke med noen profesjonelle som er utenfor familie- og vennekretsen din? Det kan kanskje være lettere for deg, og da kan du også få hjelp av noen som kanskje har hørt om noe liknende fra andre ungdommer.

Du kan for eksempel snakke med noen på helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier. Helsepersonell har også god kompetanse og oversikt over hva som finnes av hjelpetilbud og muligheter for deg videre.

Om det er vanskelig å si noe muntlig så kan det noen ganger være lettere å starte med å skrive ned hva du vil si, og kanskje vise noe skriftlig til den du skal snakke med.

Det er vanlig å kjenne at ordene stokker seg og rett og slett kan være vanskelig å få frem, spesielt hvis vi skal si noe vi er usikre på og kjenner ubehag ved å si.

Du kan også minne deg selv på at du ikke trenger å si alt på en gang, og at det ikke finnes noen riktig måte å si noe på.

Jeg håper dette svarte litt på det du lurte på, og hjelper deg litt videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 3.1.2025