Opplevde å ikke bli trodd når jeg fortalte om voldtekten.

Jente, 17

Hei. Det er så mange voldteksoffere som jeg enten kjenner eller ser på nett (Snapchat, tiktok) som snakker så åpent om det. Ikke om jeg selv men som klarer å si ordet og snakka om det (ikke dems historie) men bare generelt om temaet og at det er ille og politi og offere og selve ordet voldtekt. Og jeg skjønner ikke for alle jeg kjenner som det har skjedd med klarer å nevne det høyt, (liksom forran meg eller noen av vennene mine). Og det er venner som opplevde det for bare noen få måneder siden og noen for 1 år. Men jeg opplevde det for 1,5 år og jeg klarer ikke Å si ordet voldtekt (klarer å skrive det) men når jeg skal si det stopper der, får frysninger, og får en følelse av at en kniv stikker meg i hjertet når det blir nevnt høyt (vet ikke hva det betyr) men får bare sikkelig angst følelse når det blir nevnt. Og synes det er så rsrt. Opplevde å ikke bli trodd på av venninna mi og familien fordi han hadde god relasjon til de. Men hvorfor klarer heg ikke å høre eller snakke om d temae

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du kan skrive om dette vanskelige tema til oss og våge å skrive ordet voldtekt, på tross av at det er fryktelig vanskelig for deg.

Det du har opplevd, er forferdelig traumatisk. Ja, det er et traume som mange bruker lang tid på å bearbeide.

Du opplevde i tillegg å ikke bli trodd, noe som nesten er like ille! Det er forståelig at du siden det skjedde, ikke har turt å snakke om det, i fortsatt frykt for å ikke bli trodd eller tatt på alvor.

Det er synd! Fordi du har holdt dette inni deg så lenge, har ordet "voldtekt" blitt et triggerord som setter i gang en traumereaksjon inni deg.

For å klare å bearbeide dette, komme videre og ikke bli så trigget, er det viktig at du snakker med noen om det som skjedde med deg. Jo mer du unngår tema, jo større og vanskeligere blir det.

Du har antagelig bygget opp en mur inni deg, for å beskytte deg mot smerten. Det er forståelig! Men det er ikke nødvendigvis bra for noen å gå med en slik forsvarsmur inni seg.

Du må våge å bli sårbar, gå inn i smerten, snakke om voldtekten (bruke ordet i din munn!!) for å klare å gå videre i livet ditt. Det gjør først vondt, men med tiden blir det bedre, det lover jeg.

Her er noen linker til hjelpesider:

Utsatt for voldtekt eller seksuelt overgrep – Politiet.no

Dinutvei.no | Nasjonal veiviser ved vold og overgrep

DIXI RESSURSSENTER

VI TROR DEG

Psykiske reaksjoner etter seksuelle overgrep - NHI.no

Overgrep.no - Spørsmål og svar om seksuelle overgrep

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 6.2.2023