Hva skjer når jeg opplever å miste kontroll i dagene før menstruasjon?
Jente, 20
HeI! Dagene før mensen merker jeg mye muringer i underlivet, og kroppen blir ekstremt sensitiv. Jeg klør ofte, har tørr hud, og føler meg generelt veldig ekkel og uvell. Det er som om kroppen blir trigget på en merkelig måte. For meg er dette ekstra vanskelig fordi jeg tidligere har opplevd overgrep. Disse symptomene før mensen setter i gang minner fra det, og det gjør dagene tyngre enn de egentlig burde vært kanskje. Selv om dette bare er småting som skjer med kroppen, så klarer jeg ikke helt å skille det fra de vonde minnene. For eksempel så kan ømme bryster for meg dra meg tilbake til opplevelsen der han var i det området og det gjorde ekstremt vondt uten han brydde seg om at jeg prøvde å stoppe det. Og verre ting. Jeg assosierer ubehaget med det som skjedde under voldtekten. Hvis det gir mening. Hva er det som egentlig skjer? Hvorfor trigges jeg så av dette når jeg vet mensen er på vei? Føler meg ekstra ekkel. Er det at jeg "mister" kontroll?
Svar
Hei
Det du beskriver høres ut som relativt vanlige premenstruelle plager, PMS.
PMS er definert som tilbakevendende symptomer som oppstår før hver menstruasjon. Intensitet, varighet og antall symptomer kan variere fra gang til gang. Symptomene starter 5–14 dager før menstruasjon, med bedring når menstruasjonen er i gang.
Dersom du opplever at plagene forsvinner i løpet av mensen, er det sannsynlig at det er PMS du er plaget med. Det er ikke du som mister kontroll.
De vanligste fysiske plagene er ømme bryster, hodepine, økt appetitt, vektøkning, oppblåsthet, magesmerter og søvnproblemer.
Psykiske plager ved PMS kan være irritabilitet og humørsvingninger. Noen sliter med konsentrasjon og føler seg slitene før menstruasjon. Andre opplever alvorligere psykiske symptomer som depresjon og angst, sinne og ukontrollert gråt. Disse symptomene kan gi følelsen av å miste kontroll.
De fleste vil nok oppleve at de føler seg ekle når de får disse kroppslige symptomene. For deg kan det antagelig føles ekstra vanskelig, da de minner deg om ting du har kjent på i overgrepssituasjon.
Det finnes behandling for disse plagene. Snakk med fastlegen din, eller en gynekolog.
Ettervirkninger og omfanget av reaksjoner etter voldtekt varierer, og noen ganger blir plagene langvarige og alvorlige. Dersom du opplever dette er det spesielt viktig at du oppsøker hjelp. Tips finner du i artiklene jeg har lagt ved til deg.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no
Besvart: 5.1.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål