Har slitt med forstoppelse veldig ofte ved ferier
Annet, 17
Hei. Jeg er en person som har slitt med forstoppelse veldig ofte ved ferier (spesielt sommerferier) i to år, kanskje mer. Hver ferie så blir jeg mindre aktiv og får forstoppelse. Jeg pleier å drikke te hver morgen for å klare å tømme meg, men det er ikke alltid det funker. Jeg fikk Movicol av moren min i dag (førsten gang jeg prøvde det) og det funket et par timer senere, men etter noe få turer på do, ble det helt tett igjen. Jeg har ikke noe smerter av noe slag, men jeg synes det er ukomfortabelt å ikke klare å tømme meg helt ordentlig. I tillegg så går jeg på p-piller, og jeg glemte å ta den en dag, og jeg har nå hatt en blødning på snart 5 dager. Jeg er veldig sikker på at både lite aktivitet og blødningen kan være en av grunnene til forstoppelse, men jeg er ikke helt sikker. Noen tips?
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at det er plagsomt om du føler deg forstoppet. Tegn på forstoppelse er at det går mange dager mellom hver gang du får gått på do, at du er utspilt (stor mage) og gjerne også har mye luft. Det kan også være vanskelig å få ut avføringen, den kan være små harde klumper.
Du har rett i at inaktivitet kan bidra til forstoppelse. Den vanligste årsaken blant ellers unge og friske er at man spiser for lite fiber. Veldig mange nordmenn har for lite fiber i kostholdet sitt. Fiber finner du i grove kornprodukter (ikke fint mel), frukt, grønnsaker og belgvekster. Det finnes også fibertilskudd.
Om man har vedvarende mageplager som forstoppelse på tross av et balansert kosthold, så er det noe man bør rådføre seg med lege om. Jeg anbefaler legekontakt før bruk av avføringsmidler. Både fastlegen og lege på helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med dette.
Håper svaret var nyttig for deg og lykke til videre!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 5.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål