Jeg har begynt å slite med forstoppelse

Jente, 20

Hei! For ca. 3mnd siden begynte jeg å slite med magen, gikk ikke på do på 2 uker, mye vondt og vondt lukt. Tok først en stikkpille (avføringsmiddel), som sku funke etter 20min, funket ikke, fikk bare store magesmerter. Dagen etter tok jeg 2 stikkpiller, funket litt, men fortsatt nesten ingenting som kom ut. Uka etter kjøpte samme medisin bare sånn en svelger, funket ikke og tok til slutt 4 stykk (20mg), som funket! Ventet da noen dager for å se om ting ble bedre, noe det ikke ble.. Nå, ca 3mnd senere, har jeg enda problem. Får kanskje gått på do 1-2 ganger i uken, og avføringa er normal, ikke hard, så vil ikke tro det er forstoppelse? I dag er det søndag, og tenker ta ny avføringsmiddel ikveld, og ringe lege imorgen, men har dere noen «kjerringråd» til meg? Har begynt å ta en shot med ingefær hver morgen, drikker ca 1,5L vann og får i meg mye fiber, men føler ikke det hjelper helt da jeg fortsatt går alt for lite på do. Takk for tips!

Svar

Hei!
Jeg forstår at du er frustrert over situasjonen din og at du har store problemer med magen. Det er slitsomt når slik forstoppelse påvirker hverdagen din, og det er bra at du nå planlegger en tur til legen. Slik du beskriver det burde du egentlig dratt til legen tidligere og gjerne før du selv testet ut avføringsmidler. Når det er sagt er det kjempefint at du ikke har begynt å bruke noe avføringsmidler fast og at du nå skal til legen.

Langvarig forstoppelse bør vurderes av lege. Det du beskriver med lite avføring, men at den ikke er hard, kan fortsatt være en form for forstoppelse. Du nevner at du får i deg mye fiber, noe som er bra. Svisker er berømt for å ha god effekt mot forstoppelse. Du kan også kjøpe fibertilskudd på apoteket. Det er viktig å drikke rikelig samtidig, noe du også nevner at du gjør. I tillegg til disse tiltakene så er det viktig å være i noe bevegelse hver dag, det trenger ikke være intensiv trening, men for eksempel å gå en tur er viktig. Sist, men ikke minst, så er det viktig at du faktisk går på do når du kjenner du kan. Noen venter fordi de for eksempel kun vil bæsje når de er hjemme hos seg selv, eller når ingen andre er hjemme, det må man unngå.

I noen tilfeller kan man gjøre alt riktig, men fordi man har hatt forstoppelse over lang tid har man behov for medisiner i en periode. Dette er som sagt noe legen bør vurdere. Legen kan også utelukke andre underliggende årsaker til plagene.

Du kan lese mer om avføring og kosthold i artiklene nedenfor. Håper dette var nyttig for deg!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 12.8.2025