Har slitt med søvn i noen år og tar nå store doser melatonin
Jente, 20
Hei! Har slitt med søvn i noen år, men ikke fått noe mer hjelp enn engangs 3mg melatonin av legen. Har i noen uker nå tatt 1mg melatonin som er reseptfritt, som ikke funker, der jeg tar opp til 10 tabletter (10mg) for å bli trøtt. Jobber og sliter med ut på dagtid, men klarer ikke sovne/bli trøtt uansett. Spørsmålet mitt er: er dette farlig? Er det noe i en tablett med melatonin som kan vere skadelig i den dosen jeg tar det i? Tar av og til dråper i tillegg, der jeg tar opp til 4ml dråper. Vil ikke bruke sovemedisin for å sove (bli hekta), men har holdt på så lenge med 2-4t søvn hver natt at jeg må ta grep for å klare meg på jobb.
Svar
Hei!
Det er mulig å ta overdose på melatonin, men stoffet er ikke veldig giftig og er en ganske "snill" medisin. Det er lite forskning på overdoser på dette stoffet. Ved for stor dose kan man få tretthet og hodepine. Ev. hudrødme, magesmerter og diaré. Så jeg vil selvfølgelig fraråde deg å ta mer melatonin enn du har fått beskjed om av legen, eller som står på pakningen. Det er uansvarlig legemiddelbruk og kan få negative konsekvenser for helsen din og forverre søvnproblemene dine på sikt.
Anbefaler deg å oppsøke legen på nytt og forklare hvordan søvnvanskene dine har utviklet seg, og hvor mye du er plaget nå. Da bør du også åpne opp om bruken din av melatonin. Det er ikke uvanlig at man må oppsøke lege flere ganger om søvnproblematikk. At legen anbefalte deg den mildeste og "enkleste" løsningen første gangen var fornuftig, men nå høres det ut som du trenger tettere oppfølging for å bli bedre.
Håper svaret var oppklarende og lykke til videre!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 15.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål