Jeg trenger hjelp med ticsene mine, slitsomt å holde de inne

Hei, jeg trenger hjelp med ticsen min. Jeg har alltid hatt små rykninger i nakken og risting i kroppen. De kom helt uten videre og kom ikke så ofte og de var ikke så store. Men etter som jeg har blitt eldre så har det blitt verre og jeg tror jeg har påført meg selv tics. Det startet med at rykningene i nakken ble større og kom oftere. Jeg får vondt i nakken hvis jeg ticser og hvis jeg holder det inne så får jeg innvendig vondt i hele kroppen. Det blir vanskelig å gå og jeg må helst legge meg ned på bakken. Det er nå mye som trigger ticsen min f.eks. mye folk, lyd, lys og mange folk, men lite lyd. Jeg er livredd for å ticse ut i klasserommet så jeg holder det inne. Jeg klarer ikke å være i timen og lærene er bekymret for meg fordi de vet ikke at jeg har tics. Jeg blir så dårlig av å holde det inne, men jeg tør ikke slippe det ut. Det her påvirker veldig min hverdag og ikke minst skoledag. Jeg har så vondt og jeg trenger hjelp med å "kontrollere" ticsen min.