Hva er tics?

Tics er ikke farlig, men kan oppleves som slitsomt for den som har det. Det er også noe som kan være vanskelig å forstå, både for den som har det og de rundt. Under får du vite mer om hva tics er, og hvordan det fungerer.

Hva er tics?

Tics er ufrivillige bevegelser og lyder som kommer plutselig, flere ganger etter hverandre – uten at det er noe mening eller mål med dem.

Ufrivillige bevegelser kalles motoriske tics. Det kan være rykninger, raske bevegelser eller stramming av muskler. Konkrete eksempler er:

• kaste på hodet
• trekke på skuldrene
• overdreven blunking med øynene
• rykninger eller grimaser i ansiktet

Ufrivillige lyder kalles vokale tics. Det kan for eksempel være:

• ord eller setninger
• plystring
• kremting
• snufsing
• andre lyder

Hvorfor får noen tics?

Vi vet ikke helt grunnen til at noen får tics, men mest sannsynlig kan det skyldes ubalanse i de delene av hjernen som styrer kroppens bevegelser.

Det kan også knyttes til arv. I enkelte familier er det flere som har tics enn i andre familier.

Det er flere gutter enn jenter som har tics.

Når er det vanlig å få tics?

Tics oppstår gjerne når barn er mellom 6 og 7 år, og plagene er ofte sterkest rundt 10 til 12-årsalderen.

Mange får færre symptomer når de blir voksne, men for enkelte varer de livet ut.

Tics kan komme i alle situasjoner, men påvirkes ofte av hvordan du har det. Hvis du er sliten, stresset eller engstelig, kan det føre til flere tics.

Hvis du konsentrerer deg om en spesifikk oppgave eller er uthvilt, kan det bidra til å redusere symptomene.

Er det farlig å holde tilbake tics?

Mange klarer å holde tilbake ticsene sine i korte perioder, men det kan ofte føre til at de kommer sterkere tilbake senere. Det kan være en av grunnene til at mange har flere tics hjemme i en avslappet situasjon enn på skole eller jobb.

Det er ikke farlig å holde tilbake tics hvis du klarer det, og det vil ikke føre til at du får flere tics totalt sett.

Hvordan behandle tics?

I mange tilfeller går ticsene over av seg selv og derfor trengs ikke behandling.

Hvis du har plagsomme tics som varer over flere måneder, eller som blir sterkere og mer intensive, bør du bestille en time hos fastlegen din. Sammen kan dere finne ut om du bør bli henvist til utredning og behandling for ticsene.

Det finnes en psykologisk behandling der du kan lære å kjenne igjen tics før de oppstår og erstatte dem med noe annet. Det kan for eksempel være å tappe to fingre sammen istedenfor å lage en grimase.

Hvis du ønsker behandling, kan du starte med å snakke med en voksen du stoler på enten hjemme eller på skolen. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Noen som har tilbakevendende tics, får diagnosen Tourettes syndrom. Les mer om Tourettes syndrom på helsenorge.no.

Hvordan støtte noen som har tics?

• Vis forståelse: Husk at tics er ufrivillige bevegelser eller lyder. Selv om personen sier eller gjør noe uvanlig, er det ikke med vilje.
• Ikke kommenter ticsene: Det kan gjøre at personen blir mer selvbevisst og stresset, noe som kan føre til flere tics.
• Spør hva personen ønsker fra deg: Hvis du tilbringer en del tid med noen som har tics, for eksempel venner eller familie, er det fint å spørre hva personen trenger fra deg. Noen ønsker at ticsene skal ignoreres, mens andre ønsker mer åpenhet og samtaler rundt dem.

Finn en helsestasjon for ungdom nær deg

Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud. Der kan du få hjelp med seksuell og psykisk helse m.m.

Snakk med noen om psykisk helse og følelser

Ring eller chat - uten at noen vet hvem du er.

Les også:

Kan jeg få tilrettelagt eksamen og andre prøver?

Hva er BUP?

Sliter du med konsentrasjonen?