Jeg har drevet med mewing, nå har jeg vondt i kjeven

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Mewing er en spesiell tungeøvelse som man mener kan endre strukturen i ansiktet. Ved å presse tungen opp mot ganen gjør du mewing. Washim Zahid, som er en kjent lege i Norge, har sagt at denne øvelsen IKKE fungerer eller kan endre på ansiktet. Alle er født med sin benstruktur, form på ansiktet og har ulik mengde underhudsfett. Dette er genetisk, og en slik øvelse kan ikke endre på dette.

Du skriver at du har glemt hvordan du plasserte tunga før du begynte med dette, og at nå har du vondt i kjeven. Det er ikke så rart, dersom du har holdt på med mewing en stund. Jeg vil tro at dette vil gå seg til etter hvert som du klarer å slappe av. Om du er veldig plaget med smerter i kjeven, kan du bestille en time hos enn fysioterapeut eller kiropraktor som kan hjelpe deg med å finne øvelser som hjelper deg å slappe av.

Jeg håper dette var nyttig!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no