Hva menes med mewing og jawline?

Hei!

Mewing betyr at ved tungeøvelse kan en endre strukturen i ansiktet. Ved å presse tungen opp mot ganen gjør du mewing. Dr. Washim Zahid som er en kjent lege i Norge har uttalt seg at denne øvelsen IKKE fungerer eller kan endre på ansiktet. Alle er født med sin benstruktur, form på ansiktet og har ulik mengde underhudsfett. Dette er genetisk.

Jawline er behandling/definering av hake- og kjevepartiet/kjevelinjen. Dette er ikke noe en ungdom gjør, fordi kroppen din er i stor endring fremover. Det er heller ikke positivt å endre på sitt utseende med fillers eller botox, som sprøytes inn i ansiktet. Men det er derimot flott at du har regulering slik at tennene dine blir flotte! Forsøk å finne ting du er fornøyd med og liker og fokuser på det.

Det å spise sunt og trene regelmessig vil kunne påvirke kroppsform og ikke minst helsen din på en positiv måte. Du er ennå i utvikling, noe som innebærer at du sannsynligvis vil kunne få kraftigere og mer markert kjeve med alderen. Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan du skal se ut og dermed kjeven din. Disse genene har du fra dine foreldre. Det viktigste er at du prøver å bli fornøyd med ditt utseende slik du er nå og ikke sammenligne deg med andre.

Det er mange på din alder som strever med forholdet til eget utseende. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner og sosiale medier. Dette er ikke lett å leve opp til da mange i sosiale medier redigerer bildene sine.

Forholdet til utseende inngår gjerne i en større helhet, nemlig selvbilde. Det kan du jobbe med og å godta deg selv slik du er skapt.

Mange føler seg bedre med seg selv hvis de trener regelmessig og spiser sunt. Dette er med på å bygge et godt selvbilde. Ønsker at du tar en titt på vedlagte artikler som sier noe om kroppsbilder og selvtillit. Snakk gjerne med fastlegen din om utseende ditt og sammen kan dere se hva som blir den beste alternativet for deg.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din, som har kunnskap og erfaring å snakke om mange ulike temaer og kan være en god støtte for deg.

Vær glad i deg selv, det indre gir utstråling, dette er med på å fremheve din personligheten din!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no