Kan jeg bli kvitt personlighetsforstyrrelsen ved å jobbe med dette?

Jente, 20

Hei, jeg er blitt diagnosert med unnvikende personlighetsforstyrrelse og i tillegg har jeg angst og depresjon. Jeg går er nettopp blitt med i gruppeterapi hos DPS med andre som sliter med samme som jeg gjør. Det jeg lurer på angående både angst, depresjon og unnvikende personlighetsforstyrrelse er om det er mulig å bli frisk av disse diagnosene. Kan jeg bli kvitt den unnvikende personlighetsforstyrrelsen ved å jobbe med dette?

Hei,

Så fint at du skriver til oss i ung.no og ber om råd.

Ja, du kan bli frisk ved å jobbe med dette.

Lengde og intensivitet på behandlingen varierer etter alvorlighetsgrad og individuelle behov.

Som du sikkert allerede vet, så handler behandlingen om å klare å forstå andre "innenfra", d.v.s. deres tanker, følelser og handlinger, og forstå deg selv "utenfra", d.v.s. hvordan andre kan oppfatte deg.

For unnvikende p.f. handler det mye om å utvide sin komfortsone, gjøre det motsatte av å unngå/unnvike. Våge å kjenne på vonde følelser, forholde deg til dem, beskrive dem, for så å kunne kjenne på de gode følelsene.

Med kunnskap og øvelse over tid, blir mange helt friske. Så hold ut!!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 17.9.2023