Jeg blir lei meg etter sex, hvorfor skjer dette?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg at du blir lei deg etter du har hatt sex med kjæresten din.

Det du opplever er det mange andre som også kjenner på. Noe forskning sier at rundt halvparten av alle kvinner opplever nedstemthet og gråter etter sex i perioder eller enkelttilfeller. Det har også et navn; post coital tristesse eller dysphoria.

Det forskes på hva grunnene kan være. En teori går ut på at det skjer en hormoneksplosjon når man har sex. Når denne avtar, kan man føle seg litt trist. Det blir store kontraster.

Det kan også tenkes at du kjenner på sterk nærhet til kjæresten din under sexen og så blir det en avstand etterpå. Dette kan være helt ubevisst.

På en annen side er det noen som opplever at partner blir for nær og litt klengete.

En annen teori er at når en har seksuell aktivitet dukker det opp følelser knyttet til tidligere seksuelle erfaringer som ikke har vært positive. Dette er det lite forskning på.

Det er godt å høre at du har en støttende partner. Prøv å ikke vende sinne innover mot deg selv. Kanskje heller prøve å tenke at du nå er inne i en periode det er vanskelig men at du kan finne ut av hvorfor og det blir lettere for deg å ikke anklage deg selv.

Du kan i tillegg til å ha støtte fra partner oppsøke en fagperson å snakke med. Dette kan være person ved Helsestasjon for ungdom i kommunen din eller du/dere kan oppsøke en sexologisk rådgiver. På finnensexolog.no vil du finne godkjente sexologer i Norge.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no