Hvordan kan jeg slutte å angre på at jeg hadde sex?

Hei!

Du har hatt sex veldig tidlig. Din første gang var i tillegg når du var veldig full og det er leit at du sitter igjen nå og angrer.

Å ha lyst på sex er ikke uvanlig i den alderen du er. Din seksuelle identitet er i utvikling og du kjenner på mange nye følelser, for eksempel det å være kåt. Så du skal ikke føle skyld for at du hadde lyst på sex. Men det kan være bedre å bruke den lysten til å ha sex med seg selv inntil man er moden nok til å ha sex med andre. Jo mer du kjenner din egen kropp, jo større sjanse er det for at du får gode seksuelle opplevelser senere.

Du skal være klar over at han du hadde sex med første gang har gjort noe straffbart. Det er ikke lov for personer over 16 år å ha sex med noen under 16 år. I tillegg er det ikke lov å ha sex med noen som ikke kan samtykke, for eksempel hvis de er fulle.

Det er riktig som du sier; det er bedre å akseptere det som har skjedd enn å angre på noe du ikke kan endre på. Men det er ikke bare å slutte å angre heller. Det kan være lurt å snakke med noen om det som har skjedd for å få det litt på avstand. Det å sette ord på tankene og følelsene rundt situasjonene kan gjøre at du klarer å akseptere det som har skjedd og ikke bruke tid på å angre.

Jeg forstår det godt om du ikke vil snakke med foreldrene dine om dette. Et godt alternativ er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil ikke si dette til noen andre.

Hvis det er slik at du har hatt sex uten prevensjon, for eksempel kondom, bør du teste deg for kjønnssykdommer. Det kan du gjøre gratis på helsestasjon for ungdom. Det er også lurt å sjekke at du ikke er gravid. Hvis det har gått mer enn 3 uker siden siste samleie kan du ta en graviditetstest. Det kan du også gjøre gratis på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier