Jeg har problemer med hukommelsen. Hva kan være årsaken?

Hei

Jeg skjønner godt at det er plagsomt å ikke kunne huske så mye. Stress kan for eksempel være en årsak til at man sliter med hukommelsen.

Det kan være mange grunner til at man strever med hukommelsen. Det er derfor vanskelig for meg å gi deg noen råd om hva som kan hjelpe, siden jeg ikke vet hvorfor du strever med dette.

Det jeg også vil si til deg er at det ikke er uvanlig at ungdommer kan slite med hukommelse og konsentrasjonen. Det handler for de fleste om normale svingninger og problemer for denne perioden av livet. Det skjer mye i livet i denne tiden. Kroppen endres, hjernene utvikles og det skjer mye med venner, skole og familie. Da kan det gi seg utslag i f.eks. stress som kan påvirke både hukommelse, humør og konsentrasjon. Men for de aller aller fleste er dette noe som vil normalisere seg av seg selv.

Jeg synes derfor at det er viktig at du får snakket med noen voksne du stoler på om dette, og at dere kan finne ut av hva som er årsaken til dette.

Legger ved en artikkel om seks teknikker for å huske bedre som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no