Hvordan kan jeg suge han bedre?

Jente, 17

Jeg og kjæresten min har sex mye. Også oralsex. Jeg synes det er litt vanskelig å suge han av og til i allefall å prøve å få hele penisen inn i munnen. Da får eg kanskje vondt bak i halsen eller brekker meg. Det er også slitsomt og jeg føler jeg ikke gjør så han føler noe. Han sier at alt er bra og jeg spør alltid om han kan si hva han liker/ikke liker. Jeg vet at det ikke er fasit men har dere noen tips om hva man kan prøve under suging eller runking. Han sier alt e bra men jeg vil prøve flere ting så vi kan se om det føles bedre for han jeg bare vet ikke helt hva. En ting vi har prøvd er 69, der begge suge/slikke hverandre og han sa det var den beste gangen av de gangene jeg har sugd han. Jeg synes også det var enklest og klarte mer da. Kanskje fordi han ikke så på meg mens jeg gjorde det? Jeg vet ikke. Lurer bare på om dere har noen tips.

Hei!

Det stemmer det du skriver i spørsmålet ditt; det varierer hvordan folk liker å få munnsex.

Om han skal oppleve det godt å bli sugd, så er det viktig at han forstår at du liker å gi han munnsex og at det ikke er ubehagelig for deg. Du må altså også få noe ut av det.

Du sier at dere begge syntes det gikk fint da dere prøvde 69. Kanskje det er måten dere skal gjøre det på?

Her er noen andre tips:

Den mest følsomme delen av penis er penishodet, spesielt området der urinrøret kommer ut og hudfolden “strengen” starter. Prøv deg fram med tungen.

Her er noen flere tips:

Noen liker at du tar hele penis helt inn i halsen, andre liker at du har fokus på penishodet.
Det kan kjennes godt ut om du masserer testiklene samtidig som du stimulerer penis.
Området mellom testiklene bak mot endetarmsåpningen er svært følsomt. Det samme gjelder området rundt og i endetarmsåpningen. Det kan kjennes godt ut å bli massert der samtidig som du gir munnsex.
Les gjerne denne artikkelen for flere tips.

Prøv dere fram, kjenn etter og snakk sammen underveis og etterpå. Når dere får øvd litt og får mer erfaring vil du få det bedre til.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 7.8.2026

Fikk du svar på det du lurte på?