Blir høy i dagene etter jeg har brukt cannabis. Hvorfor?

Hei!

Du er ikke alene om å føle deg høy i dagene etter du har brukt cannabis. Du er ikke høy, men du kan få opplevelsen av det.

Hvorfor skjer dette?

• Ettervirkninger og "flashbacks": Det er ikke uvanlig at kroppen og hodet kan "huske" rusopplevelsen, slik at man plutselig får en følelse av å være høy igjen, selv uten å ha røyka mer. Dette kalles ofte for "flashbacks".
• Psykologisk effekt: For noen handler dette mer om hvordan hjernen bearbeider minner og følelser knyttet til rusen, og ikke nødvendigvis om at det er nok THC i blodet til å gi en faktisk rus.

Hvor vanlig er det?

• Det er ikke helt uvanlig, særlig etter kraftige eller flere rusepisoder på kort tid.

Hvordan kan du unngå det?

• Ta pauser: Den beste måten å unngå slike opplevelser på, er å ta en lengre pause fra cannabis.
• Prøv å bruke lavere doser en periode.
• Søvn, mat og rutiner: Sørg for å sove godt, spise jevnt og ha gode rutiner – dette hjelper kroppen og hjernen med å stabilisere seg.
• Håndter stress: Stress, lite søvn eller andre belastninger kan gjøre slike opplevelser mer sannsynlige.
• Snakk med noen: Om du synes dette er ubehagelig eller det ikke gir seg, kan det være lurt å snakke med helsesykepleier, helsestasjon for ungdom eller fastlege.

Viktig å vite

• Disse "flashbackene" er som regel ufarlige og går over av seg selv.
• Hvis det skulle vedvare eller du opplever mye ubehag/angst, kan det være lurt å søke råd hos helsepersonell.

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp fra kunstig intelligens (KI).