Jeg vet ikke hvordan man gjør og tør ikke å spørre noen, hva er å runke?

Jente, 15

Jeg og kjæresten min har vært sammen en stund, han er et år eldre og jeg er 15 men fyllet 16 snart. Og vi har snakket en del om å ha sex, vi er veldig glad i hverandre og hva har startet på det men ikke fullført. Det jeg mener med det er at vi har hooket også begynt å kle av oss ( bare i undertøy) og fingret han meg. Men jeg vet ikke helt hvordan man gjør at og tør ikke å spørre noen, hva er å runke?

Svar

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at dere er nysgjerrige på sex sammen, og det er fint at dere utforsker hverandre uten å gå "all the way". Jeg må presisere at dere er for unge til å ha sex nå. Om dere har det kan han bli straffet da han er over 15 år som er den strafferettslige lavalder :-)

Så til spørsmålet ditt :-)

Å runke er å holde hele hånden rundt penisen til gutten og så dra forhuden/huden fram og tilbake over penishodet. Det er lurt å snakke med kjæresten din om det du gjør; om du holder på rett sted på penisen, om du holder et passelig grep og om takten du onanerer i er passelig. :-) Alle er forskjellige og like ting på forskjellig måte, derfor er det viktig at man snakker sammen når man har sex sammen :-)

Her er en artikkel om onanering. Kanskje den også kan være til hjelp for deg?

Lykke til <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 31.3.2026