Hvorfor kommer jeg ikke når jeg har sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det stemmer at prestasjonsangst er en vanlig årsak til at en ikke får til å komme når en har sex og samleier. Forklaringen er at en blir så opptatt av hvordan den andre har det, at en ikke får til å slappe av og nyte det som skjer. Hennes nytelse blir viktigere enn ens egen.

En annen forklaring er ens egen onaniteknikk. Noen ganger kan onaniteknikkene en har lært seg gjøre det vanskelig å oppnå nytelse og orgasmer når en har sex sammen med en partner. Ulike teknikker som kan gi en gode opplevelser når en er alene, kan gjøre det vanskelig å kjenne igjen følelsene et samleie eller munnsex kan gi. Det kan derfor være ok å eksperimentere med ulike former for stimuleringer og på den måten finne ut av hva det er som kan fungere. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

• Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.
• Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.
• Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.
• Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Skal sex bli en bra opplevelse, er det viktig å få til en god balanse mellom å yte og nyte; begge skal jobbe og begge skal nyte det som skjer. Snakk sammen, fortell hverandre hva dere liker og trenger. Og; det er med sex som med alt annet - en må øve for å bli god til noe.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no