Jeg er så redd for å bli gravid. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 19

Hei! Jeg og partneren min har her og der gjort anal sex sammen, noen ganger beskyttet og ubeskyttet, noe som jeg angrer nå fordi jeg har blitt stresset og redd for at jeg kan bli gravid når som helst. Mensen har ikke kommet i riktig tid ifølge kalender appen. Den er over 10 dager sent. Jeg har en lang historie av sen, uregelmessige menstruasjon, helt før jeg møtt mitt første partner. Dette er helt normalt, og den regulerer seg over tid ifølge legen, men det er kjipt at jeg sliter med dette fremdeles, ofte pga stress. Forrige måned så kom faktisk mensen selv om vi har gjort ubeskyttet analsex. Men uansett er jeg veldig redd og stresset. Og jo mer stress jeg har, så kommer ikke mensen... Jeg tar ikke p-piller og har heller ikke tatt test ennå. Jeg frykter for å få et positivt resultat. Jeg vil ikke fortelle foreldrene mine om det fordi jeg er redd for hva slags reaksjon jeg skal få. Jeg føler meg helt hjelpløs i øyeblikket og skulle ønske at mensen bare kunne kom nå.

Svar

Hei

Skjønner godt at du blir engstelig for graviditet. Det er da forståelig at du har analsex for å prøve å forebygge det.

Det du nå opplever er at du stresser og får angst for alle dine tanker om hva som kan skje. Dette er slitsomt i seg selv og kanskje noe du bør jobbe litt med. Det å få hjelp til angst og katastrofetanker kan føre til at du klarer å slappe mer av i hverdagen din.

Når du har sex uten kondom eller annen form for hormonell prevensjon så utsetter de deg selv for graviditet. Når du gjør det så blir du stresset og får flere angsttanker. Dette er jo i seg selv ikke bra og da må du kanskje prøve å finne en annen løsning på dette enn nå, siden du ser at det sliter deg ut.

Kan det være en ide at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom om hormonell prevensjon. Det finnes mange ulike typer å velge mellom, alle beskytter like godt bare de brukes riktig. Det kan føre til at du kan ha sex uten å være redd for å bli gravid og du slipper å gå å vente på om menstruasjonen din skal komme til rett tid. Du vet at du har uregelmessig mens, men dog så stresser du når den ikke kommer. Det er også slitsomt å skal ta graviditetstest hver måned for å utelukke graviditet eller være så redd for at den skal være positiv.

Som du ser så er du i en vond sirkel nå. Håper at du kan prøve å snakke med noen om motivasjon for å endre det tankemønstret du har nå. Da vil du kanskje kunne glede deg mer over sex og slippe ha ha redselen for hva som kan komme til å skje. Tenk litt på om det høres ut som en god ide eller om du tenker at det er greit å ha det slik du har det nå:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 23.9.2025