Jeg tørr ikke å kysse kjæresten min pga tidligere hendelser.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig – når noe vanskelig har skjedd før, kan kroppen huske det selv om hjertet vil. Det betyr ikke at det er noe galt med deg, eller at dere ikke passer sammen.

Her er noen tips til hva du kan gjøre:

Snakk om det – helt konkret. Ikke bare “jeg er redd for å kysse”, men: Hva er det du er redd for? Hva tror du kan skje? Hva trenger du for å føle deg trygg? Hvis dere begge er redde, kan det faktisk gjøre det lettere – dere kan være ærlige sammen i stedet for å late som. Du kan si noe som: “Jeg har lyst til å kysse deg, men jeg merker at jeg blir redd. Kan vi ta det veldig rolig og stoppe hvis en av oss blir ukomfortabel?” Det gjør det trygt.¨

Dere må ikke hoppe rett til munn-mot-munn. Prøv holde hender, sitte tett, panne mot panne, kinn-kyss eller et raskt lite “tørre lepper”-kyss. Tenk på det som å bygge trygghet trinn for trinn.

Bestem at en av dere kan si et ord eller bare “pause”, og da stopper dere med en gang. Når man vet at man kan stoppe, blir det ofte mindre skummelt.

Noen ganger vil hodet noe, mens kroppen går i alarmmodus. Det er en beskyttelsesreaksjon. Den kan roe seg, men den trenger trygghet – ikke press.

Hvis dere prøver “nå MÅ vi kysse”, blir det mer press. Kanskje det kan være: “Hvis det skjer, så skjer det. Hvis ikke, er det også helt greit.” Trygghet først. Kyss etterpå.

Håper svaret er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier