Jeg er redd for å kysse og har aldri kysset før

Hei,

Jeg tenker at når du møter «den rette» som du har en god kjemi med så vil du nok oppleve at det å kysse blir helt naturlig. Alle er usikre på noe de ikke har gjort før, så ikke tenk at det er noe rart med deg for at du synes det er litt ukomfortabelt å kysse og at du blir usikker når det kommer til å kysse en kjæreste eller andre.

Prøv å ikke sammenlign deg selv med andre og tenk at det er noe rart eller annerledes med deg siden du ikke har kysset enda eller kanskje ikke har så mye erfaring med kjæresteforhold. Der er vi alle veldig forskjellige. Noen på din alder har kysset mange og hatt flere forhold, og veldig mange har aldri kysset før og har ikke hatt sin første kjæreste enda.

Du skal ikke være flau over at du ikke har kysset før, for det er mange på din alder som ikke har hatt kjæreste enda og har derfor ikke så mye erfaring med å kysse. Prøv å ikke vær flau over det. Jeg tenker at du heller ikke trenger å si at du ikke har kysset før om du ikke vil dele det. De fleste ungdom tror at man ikke har nok kysseerfaring og at alle andre kan mer enn en selv. Dette er selvsagt ikke sant.

Gi deg selv tid, møt ulike mennesker og ikke stress med dette med kyssing. Ta det som det kommer og gjør det når det føles riktig for deg. Du skal ikke føle deg presset til å kysse noen om det ikke føles greit eller naturlig for deg. Når du møter en du har en god kjemi med, føler deg trygg på, så kanskje det vil føles riktig å prøve å kysse vedkommende. Men ikke stress om det ikke skjer på lang tid. Ikke stress og bruk den tiden du trenger.

Det er ikke uvanlig at man er nervøs og usikker de første gangene man kysser noen, men prøv å ikke la det stoppe deg fra å ta initiativet når den tid kommer og det skulle passe seg å kysse.

Det er en kunst å kysse. Noen lærer det lett og andre må bruke litt tid. Men for de fleste vil det være et pluss å være flink til å kysse. Men det trenger litt øvelse. Det viktigste er kanskje å prøve å beholde roen og ikke stresser når man kysser og ikke gjør mange bråe bevegelser. Ta det rolig og i eget tempo. Første gang er kanskje et kort "hadet kyss" og så kysser man kanskje litt mer enn annen gang.

Øvelse gjør mester og alle har kysset for første gang og har måttet lære å kysse sammen med noen. Noen har man en bedre kjemi med enn andre og da går ofte kyssingen litt lettere også.

Her er en liten oppskrift for å kysse:

• Det er viktig å ha myke lepper og å nærme seg den andres munn forsiktig ved for eksempel å kysse forsiktig på kinnet og så kysse nærmere og nærmere munnen. Da finner du ut om den andre er interessert i å kysse.
• Bruk god tid og ikke gjør noen raske bevegelser.
• Det er lurt å bare kysse med myke lepper på den andres myke lepper først. Man kan kysse litt på overleppen og litt på underleppen og litt i hver munnvike for eksempel. Leppene er veldig følsomme når de er myke. Det kan godt kile eller krible i magen og dere begge må kanskje le litt. Det er helt vanlig.
• Ønsker du å kysse enda mer nå eller for eksempel senere, så må du åpne munnen litt. Du kan enten suge forsiktig på den ene eller andre leppen, og den du kysser kan gjøre det samme på deg.
• Om du ønsker å tungekysse så kan du begynne med å bruke tungen forsiktig samtidig som du suger forsiktig på den ene eller andre leppen. Om det virker som den andre er interessert kan du føre tungen forsiktig litt inn i munnen på den du kysser. Da skal din tunge være myk og skal møte den andres myke tunge. Så skal tungene leke forsiktig med hverandre.
• Man skal ikke stikke tungene for langt inn, da kan man få en brekningsfølelse og bli kvalm.
• Det er lurt å ikke kysse for lenge om gangen for å unngå at man blir tørr i munnen eller det renner spytt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom. De snakker ofte med ungdom om tema som følelser, forelskelse, dating, forhold, grenser, seksuell helse og lignende. Der kan du få støtte, veiledning og gode råd.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese.

Håper svaret var litt til hjelp. Ønsker deg lykke til og alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier