Sliter med forstoppelse og er redd for hemoroider. Hva gjør jeg?

Jente, 18

jeg fikk nylig forstoppelse i et par dager. vanligvis ordner det seg av seg selv, men denne gangen kjente jeg at avføringen var så hard at jeg følte jeg bare måtte få det ut, og gadd ikke vente lengre så jeg satt på do og presset veldig hardt veldig lenge. har aldri hatt så hard og vondt avføring som også var veldig stor. det var veldig vondt og jeg kjente jeg fikk rifter og det var blod på papiret etterpå. jeg fikk ikke ut alt, men nå er det veldig sårt og vondt å bæsje, og jeg føler jeg fortsatt er litt forstoppet, men kvier meg for å gå på do siden det er så vondt. tørr heller ikke sitte for lenge på do og presse, men hvordan ellers skal man få det ut. i tillegg føler jeg at det er vanskelig å kjenne helt når jeg må på do og ikke. er redd for at riftene skal utvikle seg til hemorider, og at jeg har påført megselv permanente skader. hvordan kan jeg fikse problemet, og forhindre hemorider. hvordan skal jeg få alt ut uten å stadig gå på do og skape enda mer irritasjon der nede.

Svar

Hei!

Dette høres både vondt og ubehagelig ut, og det er helt forståelig at du blir redd når det både gjør så vondt, blør og føles vanskelig å vite når du må på do. Det er også forståelig at du presset slik du gjorde når avføringen var så hard.

Smertene og blødningen du opplever nå passer godt med små rifter i endetarmsåpningen, såkalte analfissurer. Dette er vanlig etter hard og stor avføring, og selv om det kan gjøre veldig vondt, er det som regel ufarlig og som oftest gror det av seg selv.

Det er veldig lite sannsynlig at du har påført deg permanente skader. Kroppen i dette området har god evne til å lege, men det er viktig å gi den ro og riktige forhold. Smerten gjør ofte at man ubevisst spenner seg og holder igjen, og det kan føre til en ond sirkel der avføringen blir enda hardere og det gjør enda mer vondt neste gang. At du nå kvier deg for å gå på do og er usikker på trangen, er en helt vanlig reaksjon i en slik situasjon og betyr ikke nødvendigvis at noe er ødelagt.

Det viktigste nå er at avføringen blir myk slik at du slipper å presse. Du skal ikke sitte lenge og presse hardt. Avføring skal i utgangspunktet komme relativt lett når kroppen er klar. For noen kan det være nødvendig å bruke et avføringsmykende middel i en kort periode, som fås reseptfritt på apoteket. Dette gjør avføringen mykere og mindre smertefull å få ut, og gir riftene tid til å gro. I tillegg er det viktig å drikke godt, spise fiberrik mat og gjerne bruke en krakk under føttene når du sitter på do, slik at stillingen blir mer gunstig.

Litt friskt blod på papiret og smerte ved avføring etter en slik episode skyldes som regel rifter, ikke hemoroider. Hemoroider utvikler seg vanligvis over tid ved langvarig pressing, ikke etter én enkelt episode, slik som du beskriver. Ved å unngå hard pressing fremover og sørge for myk avføring, reduserer du risikoen for hemoroider betydelig.

Ellers trenger du heller ikke forsøke å få ut alt på én gang hver gang du går på do. Det er helt greit å gå på do når du kjenner tydelig trang og la kroppen jobbe i sitt tempo, heller enn å presse frem noe når det ikke slipper lett.

Hvis smertene, blødningen eller følelsen av forstoppelse imidlertid ikke bedrer seg, eller hvis plagene øker på, bør du ta kontakt med fastlegen din for en vurdering. Legen kan vurdere situasjonen, gi konkrete råd og eventuelt foreslå behandling som lindrer og hjelper tilhelingen.

Jeg legger også ved en nyttig artikkel hvor du kan lese mer om avføring, fordøyelse og dovaner som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 2.2.2026