Jeg har det vanskelig hjemme

Hei,

Du skriver at du har det vanskelig hjemme, men ikke konkret hva som foregår. Det er viktig at man har det bra og har foreldre som utøver god omsorg, skaper trygghet og gir kjærlighet. Dersom du opplever vanskelige forhold hjemme er det viktig at du tar kontakt med barnevernet. På dagtid kan du ta kontakt med barnevernet i kommunen eller bydelen din.

På barnevernvakten.no kan du søker på navnet på din kommune, så finner du telefonnummeret til barneverntjenesten. Ring dem og fortell hvordan du har det og hvorfor du ringer.

Det er ikke uvanlig å selvskade eller få tanker om å dø når man opplever å ha det så vanskelig som du har det nå. Slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje, slik at man ikke forsetter å ha det sånn.

Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp. Du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111, helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Ved mer akutt behov for hjelp ring legevakten på 116 117.

Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog