Spørsmål og svar

Gutt, 15

Hei, jeg har sett mye på TikTok at folk prøver å bruke «mouth tape» for å bli mer vant til å puste med nesa for å ikke være en «mouth breather». De sier at å være en «mouth breather» har mange negative sider som dårlig ånde, åpen munn holdning, vikende kjeve, dårlig definisjon av kinnben, høyere tannråte, talevansker, redusert veksthormon osv. Men er dette sant? Er «mouth taping» trygt eller gunstig? Og er det noe man kan gjøre for å ikke være en «mouth breather»?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Tiktok en kanal hvor hvem som helst kan legge ut videoer og dessverre er det mye av innholdet som ikke stemmer. En del påstander kan dessuten være direkte helseskadelige, noe som er veldig uheldig.

Det du har hørt om "mouth taping" er nok en slik påstand som ikke har noe for seg i det hele tatt. Kroppen vår er konstruert på den måten at man både skal kunne puste gjennom nesen og munnen i ulike situasjoner, avhengig av hva som er mest gunstig.

Så lenge du ikke har noen problemer med pusten din, så vil jeg anbefale deg å la dette ligge og ikke tenke så mye over det. Pusting er en prosess som normalt skjer helt av seg selv.

Hvis du ønsker mer informasjon om dette eller er plaget med pusten din, kan du kontakte helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din, slik at du kan få en vurdering av din situasjon.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 28.1.2023