Hvordan oppleves mensen og når kommer den?

Hei!

Det du beskriver tyder på at du er godt inn i puberteten. At du har hatt utflod i et par år er et tegn på at menstruasjonen kan komme snart.

Når får man mensen? De fleste får menstruasjon når de er mellom 12-13 år. Noen får den så tidlig som 9 års alder og noen opp mot 15 års alder.

Menstruasjon: Første menstruasjon kommer ofte som litt brun utflod i trusa. Det er ikke sikkert at du vil se noe mer enn dette de første gangene. Det er fordi at man blør lite. Når man blør lite så vil det bruke mer tid på å komme ut og da blir blodet utsatt for oksygenet i lufta. Når blod utsettes for oksygen så forandrer det farge. Det blir mørkere, og ofte så ser vi det som brunt eller til og med svart. Noen opplever smerter i magen før den første menstruasjonen kommer. De første årene med menstruasjon så er det også vanlig at man kan ha veldig uregelmessig menstruasjon. Noen kan oppleve mensen flere ganger på en måned, andre kan ha flere måneder uten mensen.

Hvordan kjennes det ut? Man kan oppleve mensen på veldig forskjellige måter. Rett før mensen kan mange oppleve litt ubehag i magen og ømme bryster. Mange kjenner menstruasjonen som et ubehag med smerter i midten eller nederst i magen og over korsryggen. Noen opplever kvalme, at man blir svimmel, hodepine, løs mage og at kroppen føles litt øm. Det er naturlig at mange opplever å bli mer sliten i denne perioden. Noen opplever kanskje ingenting og noen opplever noen av tingene.

Si ifra? Husk at mensen er normalt. Det er et sunt tegn på at kroppen fungerer som den skal og vokser som den skal. Det er naturlig å si ifra til en forelder når man får mensen fordi de kan hjelpe deg med å kjøpe bind og tamponger. De vet at jenter i din alder kommer til å få menstruasjon. En forelder har også ofte mye kunnskap om mensen og kan hjelpe deg hvis du har spørsmål.

Vennlig hilsen helsesykepleier